نوشته‌ها

کفش مناسب آرتروز

انتخاب کفش مناسب برای بیماران آرتروز – بخش نخست

آرتروز یا استئوآرتریت (OA) هنگامی رخ می‌دهد که مفاصل ساییده شوند، با فعالیت غضروف بالا و پایین استخوان شما از بین می‌رود. آرتروز باعث درد و خشکی مفاصل هنگام حرکت می شود (مثل قبل بازو بسته نمی‌شوند) و همچنین باعث ایجاد تورم می‌شود که فعالیت را برای شخص دشوار می‌کند.

اگر در قسمت زانو، پا و مچ پا آرتروز داشته باشید، با کمک گرفتن از کفش‌های مناسب می‌توانید درد در مفاصل آسیب دیده را کاهش دهید.

دستورالعمل‌های عمومی برای انتخاب کفش راحت:

۱- گزینه های زیاد و مختلفی را امتحان کنید، این ایده ی خوبی است برای شروع جستجوی کفش مورد نظرتان در یک فروشگاه که مدل‌های زیادی دارد. گزینه‌های بیشتر به معنی شانس بهتر در راحت پیدا کردن کفش حمایتی مورد نظرتان. همچنین خرید از یک فروشگاه که کارکنان بسیار مطلع و آگاهی در مورد انواع کفش داشته باشند برایتان سودمند خواهد بود.

  • فقط در نظر داشته باشید کفشی که با عنوان کفش راحتی به بازار عرضه می‌شود به این معنی نیست که برای پای شما هم مناسب باشد. کفشی وجود ندارد که مخصوص آرتروز باشد بنابراین بهتر است که گزینه های مختلف و متفاوتی را امتحان کنید.
  • شاید فکر کنید که کفش هرچه گران‌تر باشد برای درمان درد پای شما مناسب‌تر است ولی این گونه نیست ممکن است یک کفش با قیمت ارزان برای شما مناسب تر باشد.

کفش مناسب آرتروز

۲- به راه رفتن خود توجه کنید. در مقدار راهی که قرار است طی کنید عامل مهم این است که در مدت زمان تعیین شده چه نوع کفشی مناسب پای شما خواهد بود. کفشی که قبلا پوشیده اید را برای آزمایش در نظر بگیرید. به کف کفشی که قبلا می‌پوشید نگاه کنید اگر ببینید که کف کفش غیر یکنواخت است و همه جایش یکی نیست باید بدانید که شاید شما به طور غیر طبیعی راه می‌روید که باید آن را اصلاح کنید.

  • اگر لبه های بیرونی کف کفش شما بیشتر فرسوده باشد شاید کف پایتان صاف است دراین صورت باید از کفش‌هایی با قوس‌های زیادی که کف پا را حمایت می‌کنند استفاده کنید و اگر لبه های درونی فرسوده تر باشد احتمالا کف پای شما قوس زیادی دارد و این مسئله به این معنی است که باید از کفش‌هایی که کف آنها بیش از حد ساختار تختی دارند دوری کنید.
  • یک پزشک ارتوپد می‌تواند به شما در شناسایی مشکلات راه رفتن‌تان که به درد ناشی از آرتروز دامن می‌زنند کمک کند. اکثر فروشگاه های تخصصی مناسب برای ورزش دوندگی و ورزش دو می‌توانند راه رفتن شما را تجزیه و تحلیل کنند و مناسب‌ترین کفش را به شما توصیه کنند.

۳- از کفش های پاشنه بلند دوری کنید. این کفش‌ها موجب تنش و فشارهای غیر ضروری در خود پا، مچ پا، زانوها و لگن می‌شوند. این کفش‌ها برای مفاصل هر فردی خوب و مناسب نیستند به خصوص برای کسانی مناسب نیست که از آرتروز (OA) رنج می‌برند.

  • به طور کلی کفش پاشنه بلند به پاشنه هایی گفته می‌شود که بیشتر از ۲ اینچ باشند. حتی کفش با پاشنه خیلی کوتاه نیز می‌تواند به درد ناشی از آرتروز دامن بزند و بدتر کند اما پاشنه های بلندتر معمولا باعث ایجاد مشکلات زیادی می‌شوند.

۴- کفش‌ها را تست کنید. چند جفت کفش مختلف را انتخاب کنید و در فروشگاه بپوشید و کمی قدم بزنید، بعد از پوشیدن کفش در فروشگاه خرید شما راحت‌تر می‌شود چون دیگر میدانید که کدام کفش مناسب‌تر و راحت‌تر است.

۵- اضافه کردن کفی را نیز امتحان کنید. اگر کفش مورد علاقه‌تان موجب ناراحتی شما می‌شود اضافه کردن کفی‌های آرتوتیک را امتحان کنید. این کفی‌های آرتوتیک می‌تواند با ارائه حمایت و پشتیبانی بیشتر وزنتان را به همه‌ی قسمت های پا توزیع کند و درد در پاهایتان کاهش می یابد و می‌توانید راه رفتن خود را اصلاح کنید.

کفش راحت

۵ ویژگی مهم برای انتخاب کفشی راحت

امروزه اغلب کفش های موجود در بازار برای پا راحت نیستند. انجمن پزشکی پودیاتری آمریکا (APMA) اخیرا گزارش داد که پنجاه درصد آمریکایی های ۱۸تا ۶۰ ساله از درد و ناراحتی‌های پا رنج می‌برند که بسیاری از آنها به پوشیدن کفش‌های نامناسب و زیان رسان مربوط می‌شود. ما نباید به خاطر مد بودن یک کفش پاهایمان را اذیت کنیم.

در اینجا اقدامات پیشگیرانه درست و ویژگی‌های نمایان هنگام خرید کفش برای پیدا کردن کفشی که راحت و مناسب باشد ارائه می‌دهیم که هر پایی برای سالم ماندن به آنها نیاز دارد:

انتخاب ویژگی‌های کفش راحت

۱- به دنبال کفشی باشید که طرح و سبک و ساخت ظاهری اش راحت باشد.

بعضی از کفش‌ها به خاطر سبک و مدل کفش راحت به نظر نمی‌آیند شاید هم این نوع کفش‌ها برای هرازگاهی پوشیدن خوب باشند. ویژگی کفش‌های راحت عبارت اند از:

  • فرورفتگی تاندون آشیل. فرورفتگی و نرم بودن پشت کفش، جایی که کفش و تاندون آشیل در تماس هستند. این بخش کمک می‌کند تا اصطکاک و مالش در اطراف پاشنه پا که تاندون آشیل قرار دارد کاهش یابد و از تاول و دیگر مشکلات پوستی در قسمت پاشنه جلوگیری می‌کند.
  • محافظ دور مچ پا (به اصطلاح یقه کفش). انحنایی که در اطراف کفش که قسمت مچ پا را می‌پوشاند. این بخش از کفش در دور مچ پا، مچ پا را پشتیبانی می کند و از مالش و اصطکاک جلوگیری می‌کند.
  • قسمت میانی کفی. قسمت میانی طبقه ای از کفی کفش است که به جذب ضربه و شوک کمک می‌کند تا حرکت پا کنترل شود. برای انتخاب کفش لایه میانی بسیار مهم است که باید متناسب پایتان باشد.
  • سرپنجه مناسب کفش. سرپنجه کفش قسمتی از کفش است که جایگاه انگشت های پاهایتان است. پوشیدن کفش هایی که سرپنجه ی خیلی کوچکی دارند باعث صدمه رسیدن به انگشتان پا مانند پینه بستن و زخم های دیگر می‌شود.

کفش راحت

۲- کفشی را انتخاب کنید که انعطاف پذیر باشد.

برای راحتی، انعطاف پذیری کفش اصل مهمی است، به خصوص در پیاده روی و آهسته دویدن بسیار موثر است. کفش‌های مخصوص دویدن باید طوری باشند که وزن و نیروی قدم در دویدن را ساپورت کند.

  • تست انعطاف پذیری کفش با خم کردن کفش به سمت بالا. کفش باید به سادگی خم شود و انعطاف پذیر باشد طوری که پنجه پا راحت خم شود، اما نه در قوس وسط پا. (کفش خیلی انعطاف پذیر نیز می‌تواند باعث التهاب غلاف کف پایی و پاشنه پا شود.)

۳- کفش های سبک وزن انتخاب کنید.

کفش هایی که سنگین هستند، برای حرکت دادن پاها انرژی زیادی می‌طلبند و از موادی ساخته شده اند که پا در آن زیاد راحت نیست. کفش‌های سنگین تر تمایل کمتری به انعطاف‌پذیری دارند در نتیجه می‌تواند گام های طبیعی شما را فرونشاند.

  • کفش هایی که از مواد سبک وزن ساخته شوند برای پیاده روی بسیار مناسب و مفید است. و برای پوشیدن در هوای گرم و خشک مناسب است چون این قبیل مواد اجازه می‌دهد پاهایتان به راحتی نفس بکشند.

کفش راحت

۴- کفش‌هایی با پاشنه‌های کوچک و پهن را انتخاب کنید.

داشتن کفش با پاشنه‌هایی عریض و کم ارتفاع می‌تواند از مچ پا و پاشنه ی پا محافظت بیشتری نسبت به کفش های پاشنه بلند بکند. اگر ارتفاع پاشنه کفش بیش از ۵ سانت باشد مچ پا در معرض خطر قرار می‌گیرد.

  • هر چقدر شیب کفش بیشتر شود فشار روی پا و مچ پا نیز زیاد می‌شود و منجر به صدمات جبران ناپذیری می‌شود.

کفش راحت

۵- کفشی را انتخاب کنید که زیرسازی خوبی داشته باشد.

انواع زیرسازی ها با توجه به نوع کفش متفاوت خواهد بود. برای مثال دونده‌ها بیشتر روی جلوی پا فرود می‌آیند. بنابراین هنگام دویدن در مسافت‌های طولانی، به کفشی نیاز دارند که لایه بیشتری در قسمت سینه پا داشته باشد. در حالی که کفش‌های پیاده روی باید لایه سخت تری برای حمایت از پاشنه داشته باشند.

دوندگان با هر قدمی که بر می‌دارند سه برابر وزن بدن‌شان روی زمین فشار وارد می‌کنند. در حالی که کفش‌های پیاده‌روی فقط یک و نیم برابر وزن بدن به زمین ضربه می‌زنند. کفش‌های ورزشی نسبت به کفش‌های پیاده‌روی به زیر‌سازی بیشتری در قسمت پاشنه و نوک پا نیاز دارند. کفش های پیاده روی به زیر‌سازی کمتری به ویژه در قسمت نوک پا نیاز دارند زیرا زیر‌سازی اضافی وزن بیشتری را به کفش اضافه می‌کند. برای اینکه پاها بعد از ضربه زیاد روی زمین احساس خستگی نکنند، زیرسازی مناسب در این کفش‌ها مهم است.

کفش مناسب مصاحبه شغلی

برای مصاحبه استخدامی چه نوع کفشی بپوشیم؟

بار اولی که کارفرما یا مسئول استخدام با متقاضی کار ملاقات می‌کند بسیار مهم است. تصویر و ظاهر شما در ذهن یک کارفرما قبل از دانستن اطلاعات و مهارت‌های شما تاثیر بسزایی در قبول کردن یا رد کردن شما دارد. همچنین روانشناسان نیز بر این عقیده دارند که ظاهر افراد در مصاحبه های شغلی و انتخاب آن ها برای آن شغل موثر است. ظاهر کلی متقاضی از جمله نظافت، پوشش و کفش و اکسسوری مهم است چون اولین چیزی که فرد از شما می‌بیند ظاهر شماست.

کفش‌های پاشنه بلند در بانوان کمک به افزایش اعتماد به نفس می‌کند و همچنین کمک می‌کند ظاهر برازنده تری داشته باشید، این تنها در صورتی ست که با کفش های پاشنه بلند راحت باشید و احساس لرزش نکنید و نیاز به تمرکز نداشته باشید. اگر با کفش‌های پاشنه بلند راحت نباشید بهتر است که یک جفت کفش زیبای بدون پاشنه مطابق با سبک پوشش‌تان انتخاب کنید. کفش‌های جدید یا پاشنه دار های خیلی بلند و یا کفش های اذیت کننده نپوشید که باعث عجیب راه رفتن و یا افتادن‌تان بشوند، چون در کنار رسمی بودن باید به فکر راحتی خود باشید. کفش‌ها و جوراب های تیره رنگ برای محیط های رسمی مناسب هستند و برای یک مصاحبه ی استخدامی باید ظاهر تقریبا رسمی، اداری و شیکی داشته باشید.

آقایان می‌توانند کفش‌هایشان را با کمربند و کت و شلوار ست کنند. نیازی نیست که پوشش‌تان سیاه و سفید باشد. بهتر است رنگ لباس‌تان را به یک رنگ خاص محدود کنید و اگر یکی از اجزای پوشش را رنگ روشن انتخاب کنید بقیه را رنگ‌های خنثی انتخاب کنید. آقایان ترجیحا کفش‌های چرمی یا ورنی به رنگ های قهوه‌ای یا مشکی بپوشند تا ظاهر مناسب‌تری داشته باشند. همیشه به یاد داشته باشید کفش‌های مردانه مدل آکسفورد برای مکان‌های رسمی مناسب‌تر است و پوشیدن کالج با کت و شلوار هرگز توصیه نمی‌شود. رنگ جوراب هم باید همیشه یک درجه تیره تر از رنگ کت و شلوار باشد. هیچ گاه جوراب سفید اسپرت را با لباس رسمی نپوشید.

راهنمای خرید کفش جدید

قبل از خرید کفش جدید حتما اینجا را بخوانید!

چگونه به خرید می‌روید؟ آیا شما جزء کسانی هستید که وقتی در پیاده رو قدم می‌زنند جذب ویترین فروشگاه کفش می‌شوند یا قبل از خرید درباره ی کفش مورد نظرتان تحقیق و بررسی می‌کنید؟

شما در این مقاله با برخی نکات مهم و جالب درباره‌ی چگونه پس انداز کردن پول‌تان (با انتخاب کفش مناسب) وقتی که به خرید یک جفت کفش نو می‌روید آشنا می‌شوید.

احتمالا شما هم تعداد زیادی فروشگاه اینترنتی دیده‌اید که در زمینه فروش کفش فعالیت می‌کنند؛ خرده فروشان آنلاینی که برای جذب مشتریانی چون شما با یکدیگر رقابت می کنند.

زمانی که قصد خرید اینترنتی دارید بهتر است به چند سایت که در زمینه ارائه کد تخفیف فعالیت می‌کنند سر بزنید. احتمالا در سایت‌های تخفیفی بتوانید کد تخفیف با درصدی خاص و یا پیشنهادهایی مانند ارسال رایگان را پیدا کنید تا در خرید خود بتوانید صرفه جویی کنید.

وقتی که می‌خواهید کفش اسپرت بخرید در  موقع خرید حتما جوراب بپوشید. اگر این کار را انجام ندهید پاهایتان به طور مستقیم با کفش تماس خواهند داشت و احتمال صدمه رسیدن به پاهایتان وجود دارد، علاوه براین ممکن است قارچ پا را نیز تجربه کنید.

با پوشیدن جوراب های پنبه ای از خشک بودن پاها مطمئن می‌شویم.

راهنمای خرید کفش

قبل از اتمام خرید کفش لازم است که حتما آنها را بپوشید و امتحان کنید تا مناسب و اندازه‌ی پایتان باشد. به دلیل این که همه‌ی کفش ها ساختار هم اندازه ای ندارند و قالب سایزها برای کارخانه های مختلف متفاوت است و یا ممکن است سایز پا تغییر کند. بنابراین باید موقع خرید، کفش را امتحان کنید و مطمئن شوید که اندازه ی پایتان است. برای مثال اگر شما به طور کلی سایز ۳۸ را می‌پوشید در فروشگاه سایز ۳۸ را امتحان کنید و مطمئن شوید که برای پاهایتان راحت و مناسب است.

تمام روز را کفش‌های پاشنه بلند نپوشید. اگر مجبور هستید، حداقل زمان را انتخاب کنید تا برایتان راحت و امکان پذیر باشد. پوشیدن کفش های پاشنه بلند به قوزک های پا بیش از حد فشار می‌آورد و این فشار باعث ایجاد بسیاری از مشکلات در آینده می‌شود.

اگر در یک روز خوب بیرون از خانه تمام وقت فلیپ فلاپ بپوشید از پاهایتان محافظت نخواهد شد، با این که آنها سبک هستند و با پوشیدن آن ها فرز و چابک می‌شوید ولی همیشه در معرض خطر نیز هستید. فلیپ فلاپ ها مجموعه‌ای از محدودیت ها را دارند ولی باز می‌توانید انتخاب کنید که آنها را بپوشید.

هنگامی که از یک فروشگاه آنلاین خریداری می‌کنید؛ هنگام پرداخت دقت کنید. هنگامی که به سایت بانک ارجاع داده می‌شوید، حتما آدرس بانک را چک کنید که سایت اصلی باشد. همچنین اگر آدرس سایت بانک بایستی با httpS شروع شود. علاوه بر این شما باید یک نرم‌افزار فایروال firewall و آنتی ویروس antivirus روی کامپیوتر یا گوشی هوشمند خود نصب کنید و داشته باشید.

برای فروشگاه هایی که پرداخت در محل دارند (مانند کفشینو) می‌تواند خیال‌تان از بابت پرداخت و دریافت کفش راحت باشد.

باور کنید یا نه پاهایتان گرایش به رشد دارند. همزمان با رشد سن و این که یکی از پاها بزرگتر از دیگری ست که در این صورت برای سایز پای بزرگ‌تر کفش بخرید و برای لنگه‌ی دیگر کفی تهیه کنید. بنابراین هنگام خرید کفش مهم است که هردو لنگه‌ی کفش را امتحان کنید و قبل از خرید مطمئن شوید که هردو اندازه‌ی پاهایتان است.

ممکن است کفشی که سال قبل خریداری کرده اید الان برایتان اندازه نباشد. نکته‌ی مهم دیگر این است که متناسب بودن کفش با برند و نام تجاری و استایل و سبک کفش متفاوت است. بنابراین باید هنگام خرید از مناسب و اندازه بودن کفش مطمئن شوید.

شما برای راه رفتن، دویدن و یا ورزش‌های ساده‌ای مثل گلف نیاز به کفش‌های مناسب با آن فعالیت را دارید. ساختار آنها طوری است که از پاهایتان به خوبی محافظت می‌کنند، کفش‌هایی که اگر برای فعالیت و انجام کارهای فیزیکی ساخته نشوند از پا به خوبی محافظت و ساپورت نمی‌شود امکان آسیب رسیدن به مچ پا، پاها، زانوها وجود دارد.

قبل از اتمام خرید با کفش هایتان راه بروید. با قدم زدن در فروشگاه متوجه می‌شوید که آن کفش‌ها برای شما مناسب است یا نه. اگر پایتان توسط کفش ساییده شود می‌توانید احساس کنید و کفش مناسب را انتخاب کنید. شما با این کار می‌توانید هم مقداری پول از طریق انتخاب درست کفش ذخیره کنید و هم از راحتی کفش‌های جدید مطمئن شوید.

مردم روش‌های مختلف و متفاوتی برای خرید کردن دارند. این مقاله برای خریدن کفش‌های جدید قابل استفاده است اگرچه بیشتر مردم به این موضوع فکر نمی‌کنند.

کفش‌هایی که شما می‌پوشید اثر قابل توجهی بر چگونگی نگاه و احساس شما دارد.

استفاده از این نکات مهم در این مقاله به شما کمک خواهد کرد که علاوه بر ویژگی‌های ظاهری کفش باید به نحوه‌ی محافظت کردن و آسیب نرساندن به پاها توجه کرد. و همیشه کفش‌هایی بپوشید که از بدن ما پشتیبانی کند.

کفش زنانه

چگونه یک جفت کفش زنانه مناسب بخریم؟

مهم نیست که چه بر تن می‌کنید و چه لباسی می‌پوشید؛ کفش در ظاهر شما نقش بسزایی دارد. بنابراین انواع مختلف، تعداد زیاد مارک‌ها، شکل‌ها و رنگ‌ها، دقیقا همان فاکتورهایی هستند که برای خرید یک جفت کفش ذهن را درگیر می‌کنند.

اینک خانم ها! راهنمای خرید یک جفت کفش مناسب را برای شما آماده کرده‌ایم.  دفعه بعد که بخواهید بروید خرید به جای این که بهت زده کفش‌ها را نگاه کنید می‌توانید با این دستورالعمل خرید کفش به راحتی کفش موردنظرتان را پیدا کنید و بخرید.

در زیر یک تقسیم‌بندی کاملی از انواع مختلف کفش‌های موجود در بازار داریم که حتما باید برای خرید کفش این اطلاعات را داشته باشید.

کفش پامپز پلتفرم

پامپز – Pumps

سختی استفاده از کفش‌هایی با پاشنه stilettos، سازندگان کفش را مجبور کرد تا به طرحی راحت‌تر فکر کنند و نوع Platform کفش‌های پامپز خلق شد؛ ترکیبی از لژ و پاشنه که ضمن اضافه کردن حداقل ۱۰سانتی‌متر به قد خانم‌ها، انحنای کمتری در پا ایجاد می‌کند و به همین دلیل راحت‌تر است. در این مدل پاشنه، دو تا سه سانتی‌متر لژ به کف کفش و قسمت پنجه اضافه می‌شود و فاصله ارتفاع میان پاشنه و پنجه کاهش پیدا می‌کند.

پاشنه های پلتفرم در امتداد قوزک پا هستند. آنها زیاد راحت نیستند در عوض با پوشیدن پامیزِ پلتفرم، ساق پاهایتان کشیده به نظر می‌رسد و استایل خاصی به پاهایتان می‌دهد.

پلتفرم ها به شما کمک می‌کند که محکم قدم بردارید، مچ پای شما را می‌پوشانند و مانع از پیچیدن و لغزش شما در زمین ها ناصاف می‌شود.

پامپزها انواع، شکل‌ها و رنگ‌های مختلفی دارند، این کفش‌ها برای لباس شب رسمی مناسب هستند.

کفش بالرین

بالرین – Ballerinas

یکی از قدیمی‌ترین و راحت‌ترین شکل از کفش‌هاست که نیاز به معرفی ندارد. به طور معمول کفش‌های بالرین مسطح و تخت هستند، یا از چرم ساخته شده اند و یا از پارچه.  فشار روی انگشتان پا خیلی کم است و تمام پای شما را در بر می‌گیرند و در نتیجه پاها از خاک و غبار و غیره حفظ می‌شوند. چون این کفش‌ها تخت هستند هیچ وقت مچ پا پیچ نمی‌خورد.

کفش بالرین مدرن و به روز است و برای ورزش باله و راه رفتن نیز مناسب است.

بوت زنانه

چکمه – Boots

چکمه ها برای روزهایی که باران سنگین می‌بارد و برای فصل زمستان و زمانی که برف می‌بارد مناسب هستند.

چکمه ها هرگز از مد و فشن خارج نمی‌شوند و همیشه مرسوم هستند. با چکمه ها می‌توانید به روز و شیک باشید.

به طور معمول از مواد ضخیم و چرم درست می‌شوند. چکمه‌ها پاها و بعضا تا زیر زانو را می‌پوشانند و در نتیجه پاها از سرما و برف و باران حفظ می‌شوند. باید به این واقعیت اعتراف کرد که این کفش ها را در هر آب و هوایی نمی‌توان استفاده کرد.

همیشه خانم ها باید یک جفت از این‌ها را داشته باشند تا در روزهای سرد سال هم از سرما نجات یابد و هم همچنان شیک و به روز به نظر بیایند.

فلیپ فلاپ

دمپایی لاانگشتی و ابری – Flip-flops and floaters

فلیپ فلاپ ها معمولا به عنوان دمپایی شناخته شده اند و بدون بند هستند و جلویشان باز است.

دمپایی‌های لاانگشتی خیلی راحت به نظر می‌رسند ولی خطراتی را نیز برای سلامتی به همراه دارند مانند اینکه چون راحت و آزاد هستند هیچ حمایتی از پا نمی‌توانند بکنند و اینکه پاها همیشه در معرض آلودگی قرار دارند.

در فصل تابستان دختران علاقه زیادی به پوشیدن این دمپایی ها دارند اما نباید به مدت طولانی از آنها استفاده کنند چون باعث ایجاد کمردرد و درد در ناحیه پا می‌شوند.

اکثرا این دمپایی ها را در ساحل می‌پوشند.

کفش لژدار

کفش لژدار (وج) – wedge

نوبت به معرفی کفشی رسید که هیچ خانومی نمی‌تواند آن را رد کند. کفش‌های لژ دار  پاشنه های یکسره دارند.

با کفش‌های لژدار تعادلاتان را بیشتر می‌توانید حفظ کنید. چون قوزک پا را می‌پوشانند فشار کمتری به پا وارد می‌شود.

برای میهمانی‌های رسمی مناسب نیست ولی در مهمانی‌های خانوادگی و دورهمی ها و در طول روز می‌توان پوشید.

کفش پاشنه بلند

کفش پاشنه بلند استیلتوز – Stilettos

با پوشیدن این کفش‌ها به لباس خود ارزش بیشتری می‌دهید. استیلتوزها تیپ شما را برای رفتن به یک میهمانی شب کامل می‌کند.

نام استیلتوز Stilettos به خاطر پاشنه های شبیه چاقو اش از یک خنجر تیز گرفته شده است؛ پاشنه دشنه ای که از ۵ سانت تا ۱۵سانت و گاها بلندتر است.

جلوی پاشنه بلند ها دو مدل طراحی شده اند گاها جلو باز (نوک انگشتان پا دیده می‌شوند) و اکثرا کاملا بسته که انگشتان پا را می‌پوشاند.

استیلتوز Stilettos بهترین کفش برای لباس های مجلسی و برای رفتن به مهمانی است و برای استفاده روزانه اصلا کفش مناسبی نیست. این کفش ها فرد را قد بلندتر و کشیده تر نشان می‌دهد و در زیبا شدن لباس نقش بسزایی دارد.

کفش ورزشی

کفش ورزشی – Sport shoes

مناسب برای هر ورزشی و یا فقط برای تمرینات ورزشی روزانه. کفش‌های ورزشی در تمرینات بی شک معجزه می‌کنند البته با یک بدن محکم و آمادگی جسمانی خوب.

لایه های باریک (کفی های مناسب)  کف کفش مانند کیسه های هوا عمل می‌کنند که موقع دویدن به پاهایتان اکسیژن‌رسانی می‌کنند.

برای مربیان و کسانی که تناسب اندام کار می‌کنند، کفش‌های ورزشی تنها گزینه مناسب هستند. (کفش‌های ورزشی انواع مختلفی دارند). بند دار بودن و کف کفش‌های ورزشی به تنهایی دلیلی است بر اینکه چرا باید آنها را بخریم.

چند راهنما برای اینکه پاهای شادی داشته باشید!

  • برای کفش هایی که به طرف جلو یعنی انگشتان پا مخروطی شکل هستند بهتر است که یک سایز بزرگتر از اندازه پاهایتان بگیرید تا برایتان تنگ نشود.
  • اگر  برای رفتن به یک جشن تصمیم گرفته اید که کفش پاشنه بلند Stilettos بپوشید، بهتر است در اطراف خانه کمی با آنها راه بروید تا به ارتفاع آنها عادت کنید.
  • برای اینکه به راحتی کفش هایتان بیفزایید می‌توانید از یک کفی باریک استفاده کنید.
  • برای خریدن کفش ورزشی ابتدا جوراب بپوشید سپس سایز مناسب را بخرید.
  • متناسب با آب و هوایی که در آن زندگی می کنید کفش بگیرید. کفش های روباز در هوای سرد موجب بی‌حسی انگشتان پا می‌شود و اگر کفش‌های بسته در هوای گرم بپوشید منجر به حرارت زیاد پا و عفونت‌های ناشی از عرق می‌شود.
  • اگر کف پاهایتان صاف است باید در کفش‌هایتان از کفی‌های طبی برای حفظ قوس کف پا استفاده کرد در غیر این صورت موجب کمردرد و درد زانو می‌شود.
  • متناسب با هر ورزشی باید کفش مربوط به آن ورزش را پوشید.

۵ جفت کفش برازنده زنان خوش‌پوش

همه می‌دانند که زنان عشق بی‌پایانی نسبت به کفش‌ها دارند؛ اما بیشتر زنان درباره اینکه کفش‌هایشان مورد توجه مردان نیز هست اطلاعی ندارند. براساس یک تحقیق اولین چیزی که یک مرد درباره یک زن به آن توجه می‌کند، کفش‌هایش است. مردان عشق خود را با کفش‌هایی زیبا دوست دارند. در اینجا برخی از انواع اصلی کفش‌هایی که هر زنی بایستی یکی از آنها را داشته باشد را لیست کرده‌ایم…

کفش پاشنه بلند

پاشنه بلند

هر زنی دوست دارد احساس کند در جهان بهترین است و کفش‌های پاشنه بلند بهترین راه برای رسیدن به این حس است.

کفش پاشنه بلند نه تنها شما را قد بلند نشان می‌دهد، بلکه یک جفت کفش پاشنه بلند این توانایی را دارد که اعتماد به نفس شما را افزایش دهد و حتی اخلاق شما را !!!

صندل

صندل

صندل‌ها برای رفتن به خرید، قدم زدن یا برای رفتن به دانشگاه یا به سینما گزینه خوبی هستند. شما می‌توانید با پوشیدن این کفش‌ها همزمان هم پاهایتان نفس بکشد و خنک باشد و هم شیک به نظر برسید!

با یک جفت صندل با یک لباس تابستانه زیبا و با اکسسوری‌های مختلف در یک نگاه بسیار خوش تیپ و ساده به نظر می رسید.

کفش تخت

کفش تخت

در یک نگاه ساده و احساس راحتی دارند. برای رفتن به گردش و خرید، مسافرت حتی برای رفتن به سر کار کفش‌های تخت بهترین هستند.

این کفش‌ها به پاهایتان احساس راحتی می‌دهند و چون رنگ، سبک و جنس متنوع زیادی دارند به راحتی می‌توانید کفش مورد نظرتان را انتخاب کنید.

کفش ورزشی

کفش ورزشی

کفش‌های ورزشی برای رفتن به باشگاه یا تمرین یا سفرهای ناگهانی ماجراجویانه گزینه بسیار مناسبی هستند.

پوتین زنانه

پوتین (چکمه)

پوتین‌ها که نگاه اطرافیان را جذب می‌کند اکثرا یا تا قوزک پا هستند یا تا زانو.
چکمه‌ها را می‌توان با شلوار کوتاه،  لباس کوتاه و شلوار جین ست کرد.

این‌ها انواع مختلف کفش هستند که هر زنی باید آنها را بشناسد. حالا همه‌ی کاری که شما باید انجام دهید این است که کفش خود را با اطمینان انتخاب کنید و بیرون بروید…

براق کردن کفش

۵ نکته برای داشتن کفش‌هایی تمیز و براق

وقتی کفش بدبو، پوتین‌های کثیف و پاشنه بلندهای کسل کننده هیچ یک ظاهر خوبی ندارند؛ باید کاری کنیم! با ترفندهای ساده‌ای که در وبلاگ کفشینو لیست کرده‌ایم، می‌توانید کفش‌هایتان را براق، تمیز و نو نگه دارید.

پاک کردن کفش با سرکه

۱. این ترفند را با سرکه انجام دهید

برای تمیز کردن کفش‌های چرم‌تان و چکمه‌ها و کفش‌های پاشنه بلند و یا کفش‌های آکسفورد چند قطره سرکه را با مقداری آب مخلوط می‌کنیم و با یک پارچه‌ی پنبه‌ای یا اسفنج کفش‌های خود را تمیز می‌کنیم. سرکه به درخشش چرم کمک می‌کند و باعث می‌شود از شر بوی بد به سرعت و به طور کامل نجات یابید.

شستن کفش ها

۲. با استفاده از آب

شما می‌توانید هر کفشی را با آب تمیز کنید. به ویژه در روزهای بارانی که کفش‌هایتان گلی می‌شود؛ با استفاده از یک پارچه مرطوب می‌توانید کفش‌های پاشنه بلند و پوتین‌های چرم‌تان را از گرد و غبار و خاک تمیز کنید. همچنین کفش‌های کتانی‌تان را می‌توانید در ماشین لباس‌شویی بشویید تا مثل روز اول تمیز و نو شوند.

واکس زدن کفش

۳. کفش ها را واکس بزنید

واکس زدن کفش‌ها کمک می‌کند تا کفش‌هایتان براق و نو بمانند.
کفش‌های چرم حتما باید واکس زده شوند و بعد از هر بار استفاده تمیز شوند. واکس زدن کفش‌ها با روغن‌های طبیعی به افزایش عمر کفش‌ها و قدرت پایداری آنها  کمک می‌کند.

پاک کردن کفش با سفیده تخم مرغ

۴. سفیده‌ی تخم مرغ!

شما می‌توانید خراش‌هایی را که روی کفش‌هایتان هست، به خصوص کفش چرم را با سفیده تخم مرغ پاک کنید و اجازه دهید که خشک شود و سپس به طور معمولی واکس بزنید. شما همچنین می‌توانید با یک پارچه پنبه‌ای آغشته به سفیده تخم مرغ کفش‌های چرمی خود را پاک کنید و با یک دستمال نرم و مرطوب آن را تمیز کنید و این گونه کفش‌ها بسیار تمیز و براق می‌شوند و هم از آنها محافظت می‌شود.

روغن زیتون برای کفش

۵. روغن زیتون را حتما امتحان کنید!

شما می‌توانید برای جلوگیری از ترک خوردگی، کفش‌های چرم‌تان را گاهی اوقات با وازلین، شیر و یا روغن زیتون مالش دهید. این کار را با یک دستمال انجام می‌دهیم. به یاد داشته باشید که این نکته تنها برای کفش‌های چرم با رنگ های سیاه و سفید است.

ست کفش و لباس

۵ راهنمای ست کردن کفش و لباس برای خانم‌ها

ما همگی لباس و کفش‌های زیادی داریم و همیشه ست کردن آنها زمان زیادی را می‌گیرد و در آخر باز سردرگم هستیم که چه لباسی را با چه کفشی ست کنیم؟!

ما در اینجا به بعضی اصول مهم ست کردن کفش و لباس می‌پردازیم تا انتخاب راحت و بهتری داشته باشید:

کفش تخت تابستانی

۱. لباس‌های تابستانی با صندل‌های تخت

لباس‌های تابستانی کوتاه و بلند، پر از طرح‌های چاپ شده یا با رنگ‌های تابستانی را می‌توانیم با کفش‌های تخت جفت کنیم. تابستان روزهای طولانی دارد و زمان برای بیرون رفتن بسیار است؛ وقتی صندل تخت بپوشید پاهایتان عرق نمی‌کند و می‌توانید به سهولت از روزهای تابستان لذت ببرید.

کفش پاشنه بلند

۲. لباس‌های مشکی کوتاه با کفش‌های پاشنه بلند

لباس های مشکی کوتاه که ما در اینجا به آن LBD می‌گوییم (little black dress) زمانی که آنها را با کفش‌های پاشنه بلند با هر رنگی ست کنیم شگفت انگیز می‌شود. پاشنه‌های بلند با لباس کوتاه و فرم پاهای شما تعریف شده است. کفش‌های پاشنه بلند LBD را کامل می‌کند. پس یادتان باشد همراه لباس‌های کوتاه مشکی، کفش پاشنه بلند بهترین انتخاب است.

کفش لژدار

۳. لباس های بلند (ماکسی) با کفش‌های لژدار

لباس های بلند باعث می‌شود شما باریک و بلند دیده شوید و کفش‌های لژدار نیز به قد شما می‌افزاید و در بلند قد دیده شدن شما نقش دارند. راه رفتن با لباس‌های بلند و ماکسی چندان راحت نیست و با کفش‌های لژدار میتوانیم به راحتی‌اش بیفزاییم.

کفش مچ بند دار پاشنه بلند

۴. لباس‌های اداری با کفش‌های مچ بند دار پاشنه بلند

شما می‌توانید لباس‌های اداری را با کفش‌های مچ بند دار پاشنه بلند ست کنید و دقت کنید که هر چه ضخامت مچ‌بند نازک‌تر و ظریف‌تر باشد شما را شیک‌تر نشان می‌دهد و همچنین شما می‌توانید آن را با انواع شلوارهای جین نیز ست کنید.

کفش پامپز

۵. لباس‌های مجلسی کوکتِیل با کفش‌های پامپز

به فرم کلاسیک کفش‌های پاشنه بلند پامپز گفته می‌شود.
یک لباس مجلسی کوکتیل (cocktail) کامل نمی‌شود مگر با یک جفت کفش پامپز (pumps). برای رفتن به یک جشن هیچ چیز بهتر از ست کردن لباس کوتاه کوکتل با کفش‌های پامپز نیست. این کفش‌ها پاهای شما را سکسی و جذاب نشان می‌دهد. این ست در یک نگاه هم می‌تواند شما را پر زرق و برق نشان دهد و هم ساده.