آرشیو برچسب های: کفش دویدن

۱- چه چیزی باعث خوب بودن کفش‌های دو می‌شود؟ کفش‌های کلاسیکِ دوندگی شما را از لغزیدن حفظ می‌کنند چون کشش و ساپورت خوبی دارند. به دنبال کفش‌هایی باشید که پاشنه ضخیم (برای مهار کردن ضربه هنگام دویدن) دارند. هنگامی که کفش‌تان لایه های زیرین نرم و انعطاف‌پذیری داشته باشد، هنگام دویدن از آسیب رسیدن به […]

می‌گویند اگر کفشی اندازه پایتان باشد آن را انتخاب کنید و بپوشید. اما تنها اندازه بودن برای انتخاب کفش مخصوص دویدن کافی نیست و پیدا کردن کفش اندازه پاهایتان تنها یک معیار از معیارهای انتخاب کفش است. پا ساختار پیچیده ای دارد و نیاز های پا به چند فاکتور بستگی دارد: بسته به نوع پا، […]